Retrouvez clarté et équilibre intérieur après des parcours qui bousculent
Dyslexie, après burn-out ou atteintes à l'intégrité :
Je vous accompagne pour apaiser le poids intérieur,
comprendre vos mécanismes émotionnels
et reconstruire un sentiment de sécurité.
Mes accompagnements
Des solutions pensées selon votre histoire pour avancer sur le chemin qui vous correspond.
La Dyslexie chez l'adulte :
Dépasser les blessures invisibles
Cessez de vous sentir “nul”, en décalage ou illégitime.
Transformez votre vécu intérieur grâce à une approche douce et respectueuse, créée par une dyslexique pour les dyslexiques :
Valorisation des forces naturelles (intuition, créativité, vision globale)
Sécurisation émotionnelle et restauration de la confiance
L’objectif n’est pas de vous rééduquer, mais d’alléger la charge émotionnelle accumulée au fil des années : la dévalorisation, la fatigue mentale, la peur du jugement, le besoin constant de compenser. La méthode aide à structurer sans rigidité : micro-objectifs, rituels simples, outils visuels et audio.
Vous apprenez à retrouver votre légitimité et construire une confiance qui ne dépend plus du regard des autres.
L'après burn-out :
Revenir à soi
Arrêtez de “tenir encore un peu”, sortez de l'épuisement silencieux.
Après un burn-out, l’enjeu n’est pas de repartir plus fort, mais de retrouver un fonctionnement qui ne vous pousse plus à l’épuisement silencieux.
Avec une approche douce, sécurisante et réaliste, je vous aide à :
reconnaître vos signaux internes,
comprendre vos schémas de suradaptation,
réajuster votre rythme,
retrouver une place pour vous dans votre propre vie.
Mon accompagnement s’appuie sur une expérience vécue et des outils simples, accessibles, loin des to-do lists intenables.
Ici, on allège la pression et on reconstruit un quotidien plus stable, plus respirable et aligné avec vos besoins.
Atteintes à l'intégrité :
Retrouver sécurité et pouvoir intérieur
Votre histoire vous a marquée, mais elle ne vous définit pas.
Vous méritez un espace où la sécurité intérieure redevient possible : un espace où l’on vous croit, où l’on vous respecte et où rien ne vous est demandé de plus que d’être vous-même — sans revivre ce que vous avez subi.
Beaucoup d’adultes avancent avec une charge émotionnelle lourde : honte, tension, hypervigilance, difficulté à poser des limites, perte de confiance.
Mon approche est spécialisée dans les impacts émotionnels liés aux atteintes à l’intégrité et basée sur ma propre expérience.
Je ne vous demande pas d’analyser le passé : je vous aide à restaurer une sécurité intérieure réelle, apaiser votre système nerveux, retrouver votre pouvoir intérieur et vous repositionner au centre de votre vie.
Je suis Marie Caritas
Coach spécialisée dans l'après burn-out, dyslexie adulte et atteintes à l'intégrité à Sète
Quand la dyslexie, le burn-out ou les atteintes à l’intégrité fragilisent votre équilibre, vous apprenez à tenir. À cacher. À encaisser.
Ici, vous n’avez plus besoin de maintenir le masque.
Ma mission, vous aider à apaiser ce qui pèse, retrouver votre légitimité et avancer avec plus de stabilité et de douceur
Comment j'accompagne mes clients : Etude de cas
Clara vivait avec une auto-critique permanente :
jamais assez bien, jamais assez rapide, jamais légitime, doute permanent vis à vis de ses compétences.
En travaillant ensemble, elle a pu apaiser cette pression intérieure, comprendre l’origine de ces exigences et développer un regard plus doux sur elle-même. Nous avons créé une méthode de travail qui lui correspondait et adaptée à sa différence.
👉 Résultat : moins de tension, plus de stabilité et une confiance retrouvée.
Clara - 34 ans
Comptable
Au sortir de son burn-out, Léna avait deux grandes peurs :
- celle de découvrir une personnalité “anéantie”
- et celle de reproduire exactement les mêmes mécanismes qui l’avaient menée à l’épuisement.
Ensemble, nous avons travaillé sur :
la reconstruction d’une identité plus stable, et alignée
la compréhension fine de ses anciens fonctionnements
l’installation de nouveaux repères émotionnels pour prévenir toute rechute.
👉 Aujourd’hui, Léna avance avec plus de clarté, d’ancrage et de sécurité intérieure.
Léna - 39 ans
Commerciale
Sortir de l’emprise d’un pervers narcissique
Élise avait vécu plusieurs années sous l’emprise d’un pervers narcissique :
- perte de repères, isolement
- hypervigilance constante,
- difficulté à s'autoriser à être elle-même
En accompagnement, elle a pu calmer son système nerveux, reconstruire sa sécurité intérieure et remettre en place des limites saines.
👉 Aujourd’hui, elle avance avec plus de stabilité, de discernement et de confiance en elle.
Elise - 32 ans
Ancienne mère au foyer
Rendez-vous découverte offert :
Et si vous arrêtiez enfin de porter ça seul(e) ?
Aujourd’hui, vous n’avez pas besoin de tout régler.
Mais vous pouvez commencer à y voir plus clair, vous sentir compris(e)
et poser les premières bases d’un mieux-être.
Lors de cette séance découverte de 45 minutes, vous pourrez :
✔ Mettre des mots sur ce que vous vivez
✔ Comprendre ce qui se joue en profondeur
✔ Repartir avec un premier apaisement
✔ Voir s’il est juste pour vous d’aller plus loin
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