Les mondes intérieurs que l’on construit pour survivre émotionnellement

Pendant des années, chaque soir avant de m’endormir, je reprenais mentalement une histoire exactement là où je l’avais laissée la veille, les personnages existaient déjà, les lieux aussi.Je connaissais leurs blessures, leurs secrets, leurs contradictions.

Et soir après soir, je continuais l’intrigue.

À l’époque, je ne voyais pas cela comme quelque chose de particulier. Encore moins comme un mécanisme de survie émotionnelle. C’était simplement devenu ma manière de déconnecter mon cerveau du réel.

Quand l’imaginaire devient un refuge

Avec le recul, je comprends aujourd’hui que ces mondes intérieurs avaient une fonction bien plus profonde que le simple plaisir d’inventer des histoires, ils me permettaient de respirer intérieurement.

D’échapper, pendant quelques heures, à un quotidien qui ne me ressemblait pas totalement.
D’y déposer mes frustrations, mes rêves, mes colères silencieuses, mes fantasmes, mes besoins.

Parfois même des vérités que je n’étais pas encore capable de regarder en face.

L’écriture est ensuite arrivée presque naturellement et lorsque ces histoires ont commencé à exister sur le papier, quelque chose a changé : la vérité de ce que je ressentais devenait tangible, visible, réelle.

Nous avons tous des refuges invisibles

Je crois que beaucoup de personnes construisent, consciemment ou non, des mondes intérieurs pour tenir émotionnellement, pas forcément à travers l’écriture. Cela peut prendre d’autres formes :

• l’imaginaire

• les rêveries permanentes

• les scénarios mentaux

• les projections

• les personnages que l’on invente

• ou même certaines vies intérieures extrêmement riches que personne ne soupçonne réellement.

Ces espaces psychiques ne sont pas toujours des fuites immatures ou pathologiques comme on le laisse parfois entendre.

Ils peuvent aussi devenir des zones de respiration mentale lorsque la réalité intérieure est trop lourde, trop vide ou trop difficile à habiter pleinement.

Écrire pour comprendre ce qui cherche à exister

Je pensais écrire uniquement pour raconter des histoires, aujourd’hui, je crois que j’écrivais surtout pour maintenir un équilibre intérieur. Mon cerveau avait besoin : de liens, de logique, de personnages, de cohérence et de profondeur émotionnelle.

Je n’ai jamais réussi à écrire sous forme de mots isolés ou de pensées désorganisées, comme certaines méthodes d’écriture introspective peuvent le proposer. Mon fonctionnement passait par le récit, par les détails, par les intrigues, par la continuité émotionnelle.

Et finalement, cela racontait déjà beaucoup de moi parce qu’on met toujours quelque chose de soi dans ce que l’on écrit. Même lorsque l’on croit parler d’autre chose.

Quand le besoin change

Ce qui est probablement le plus troublant pour moi, c’est de constater que je n’écris presque plus de romans, cela m’a questionnée, puis j’ai fini par comprendre quelque chose de simple :
je n’ai plus autant besoin de créer un ailleurs pour réussir à habiter ma propre réalité intérieure.

Mon écriture a changé avec moi. Elle est devenue plus directe. Plus introspective. Moins tournée vers des mondes imaginaires.
Et davantage vers l’observation de ce qui se passe réellement à l’intérieur.

Comme si les histoires avaient progressivement laissé place à une forme de rencontre plus apaisée avec moi-même.

Peut-être que certains mondes nous aident simplement à tenir

Avec le temps, j’ai appris à regarder ces mécanismes avec plus de douceur. Nous passons souvent notre vie à juger nos façons de survivre émotionnellement :

• trop sensible

• trop dans la tête

• trop rêveur

• trop ailleurs

• trop intense

Ces mondes intérieurs ne sont pas là pour nous éloigner de la réalité, ils sont simplement là pour nous aider à tenir jusqu’au moment où nous serons capables d’habiter pleinement la nôtre.